排卵日体温升高还是降低

    分步阅读 > 计算排卵日是很多备孕女性会用到的方法,其中通过体温我们可以很好的预测排卵日。抓住排卵日的体温规律就行,那么首先我们来了解一下,排卵日体温升高还是降低吧。
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    排卵日体温升高还是降低

    排卵日的体温较之前的体温是降低的。

    一般来说,排卵日是在基础体温最低的那一天。排卵前,我们的肾上腺会分泌少量孕激素,所以大家的基础体温就呈低温状态,一般36.2℃左右。当我们排卵的时候,由于卵泡发生破裂,我们体内的雌激素就会急剧下降,导致体温降低。等排卵完毕之后,黄体就开始大量分泌孕激素和雌激素,这样一来,我们的体温也会急剧上升了。基础体温在排卵后24-48小时内升高。

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    如何正确测量排卵期体温

    1、置备一摄氏体温表,掌握读表方法。

    2、将体温表防御床侧小几上,每晚临睡前将水银柱挥低。

    3、每晨醒后即刻测量体温(应放置口内5分钟,测温前不要起床、大小便、吸烟、进饮进食、谈话等),测量后将体温计于专门的基础体温记录表内(您也可以在手机里下载一个记录基础体温的软件,记录起来更便捷)。

    上夜班者于白天睡眠4~6小时后测定也是可以的。

    4、如有性生活,可标记在基础体温单上。

    5、感冒饮酒失眠迟睡等等情形,往往影响体温,应于备注项内写明,供医师参考。

    6、周期中如有短暂之下腹隐痛,阴道点滴渗血,白带突增,性感增强等情形,可能与排卵有关,亦应于备注项内注明。

    7、应坚持每日测量体温,两月及两月以上,对诊疗始能有助。

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    排卵期的其他症状

    1、性欲高涨:

    总体来说,女性在排卵期的性欲会特别旺盛,这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

    2、体温升高:

    在排卵期这段时间内,女性的体温会比以往有所升高,但由于体温受到外界的影响比较大,如果不依靠温度计,不对体温进行长期测量,一般并无法察觉到体温的变化。

    3、精力旺盛:

    这也是遗传自人类的自然本能,为了能够成功地吸引异性,排卵期的女性会变得神采奕奕,爱表现自己。但是大家一定注意,因为精力旺盛是排卵期症状中不太明显的一个症状。

    4、食欲下降:

    研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的,专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果。

    5、抵抗力下降:

    在排卵期,女性的阴道粘液会变得稀薄,这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会,这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

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    如何通过排卵日计算排卵期

    在女性下一次的月经潮来之前的14天就是女性的排卵日,在女性的排卵日前4天,排卵日当天,以及排卵日之后的5天,这十天时间称之为排卵期。

    小贴士:

    通过计算公式来计算排卵期

    计算公式为:排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天,排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

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