月经推迟按摩大拇指图 常按这个穴位滋阴补肾

    分步阅读 > 月经推迟按摩大拇指图?“大姨妈”让每位女性朋友又爱又恨,因为大姨妈如果没有如期到来,意味着女性体内荷尔蒙的平衡,更表示着身体的健康状况正常,那么,月经推迟了要怎么按摩呢?
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    月经推迟按摩大拇指图:掐按制污穴

    位置:

    制污穴位于拇指背第一节纵行中央线上。

    做法:

    按摩制污穴可以不分时间和地点,在方便的时候就行按摩,每天至少100次按压,以酸胀感为佳。

    功效:

    制污穴能够治疗月经推迟,主要在于其有很好的行气理气的功效。换句话说,它能够让身体气机畅通起来,让经血顺利排出,解决了气血瘀滞的问题。

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    月经推迟按摩大拇指图:月经不调穴位按摩方法

    位置:

    1、太冲: 位于足背侧,第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。

    2、三阴交: 足内踝骨正中心直上3寸,胫骨后缘处。

    3、阴陵泉: 小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中。

    4、足三里: 膝外膝眼下 3寸,胫骨外1寸。

    做法:

    每个穴位一次按压10秒,连续按压5~10分钟。每天坚持下来加上食疗调养,就可以帮助女性调整月经周期。

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    月经推迟按摩大拇指图:月经过多掐隐白穴

    位置:

    隐白穴位于足大趾外侧趾甲根角处。是足太阴脾经的起始穴位,脾主管统摄气血,控制血液的正常运行。

    功效:

    脾气虚弱,其固摄作用减退,脾不能控制血液的流动,导致出血增加。刺激隐白穴可以提高和激发脾的功能,使气血重新平衡协调,起到补中益气的作用。

    做法:

    出血多的时候可以掐隐白止血,一定要用力。如果力量不足可以用三棱针刺血。方法简单,效果明显。

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标签:滋阴,穴位

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