备孕期间长痔疮怎么办 5个小妙招让痔疮远离你

    分步阅读 > 备孕期间长痔疮怎么办呢?俗话说十人九痔,说明了痔疮是非常常见的一种疾病,但是如果要备孕的话还是要先把痔疮调理好,那么备孕期间长痔疮怎么办呢?
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    不要久坐

    现代都市白领们工作时经常一坐就是坐一天,很容易导致臀部血液循环不畅,而痔疮一般是因为肛门附近静脉血循环不畅,淤积所致,所以想要治好痔疮,平时就一定不要坐太长时间。

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    多喝水

    除了久坐血液循环不畅从而导致痔疮之外,平时喝水太少也有可能会导致痔疮,因为水喝得太少就会加大便秘的几率,而便秘时间长了的话就有可能会导致痔疮,所以大家平时一定要多喝水。

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    饮食注意

    痔疮患者在饮食方面也要多多注意,主要要以清淡为主,不吃或少吃辛辣刺激的食物,像辣椒、生葱等,抽烟喝酒等不良习惯也要改掉,以免对局部造成刺激,引起充血。

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    注意运动

    适当的运动可以减低静脉压,加强心脑血管系统的机能,消除便秘,增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法:全身放松,臀部及大腿用力加紧,配合吸气,将肛门向上收提,稍闭一下气,然后呼气,全身放松。这种运动可随时随地进行。

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