经期可以跑步吗

正常的月经周期是女性生理健康的重要标准,为了使月经紊乱的情况更少的出现,作为女性要更加爱惜自己的身体,特别是经期的保健是很重要的,而有很多热爱跑步的女性,在月经期到来时也会如平常一样的运动,这对身体是否有利呢?作为女性,在经期可以跑步吗?

我们在上学期间都知道,如果女生在体育课时赶上了月经周期,是有特权请假的,可以享受不用跑步的特权,但对于平时特别爱运动的女性来说,月经周期的到来是不会受此影响,但如果平时运动较少,月经周期时跑步会使其受伤,体力不支,因此经期跑步及运动是因人而异的。

标签:宫寒,跑步,经期

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