女性不可不知的六大子宫肌瘤预防措施

[导语]早期预防子宫肌瘤非常重要。子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病,它的影响是比较严重的,比如会对女性造成贫血和营养不良,影响月经,产生压迫症状,导致不孕。下文就介绍了几个预防子宫肌瘤的措施供女性朋友参考。

女性不可不知的六大子宫肌瘤预防措施:

1、调节情绪
在预防子宫肌瘤的方法中,保持心情愉快是很重要的。防止大悲大怒、多思多虑,做到性格开朗、豁达 ,遇事选择适当的释放压力的方式。


2、适龄婚嫁
孕育下一代是女性一个神圣使命,在身心成熟的条件下适时的婚嫁、孕育宝宝,一方面是家庭责任,也可以使得女性体内激素水平重新调配,趋于平衡;中年女性和谐的夫妻关系,也是保持情绪平稳的一个关键因素;另外做到房事卫生、有节有度、保持外阴部位清洁干爽;安全避孕,尽量避免人流带来的危害。


3、调节饮食
目前医学上普遍认为子宫肌瘤的预防和饮食有关系,因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。少食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品可以很好的预防子宫肌瘤。


4、慎用药物
慎用激素类药物,比如口服避孕药、乳房卵巢子宫保健类药物、保健类按摩精油、保健品。


5、养成运动习惯
生命在于运动,适量的运动可以促进全身循环和代谢速度,使全身内环境处于相对平衡状态,从而增强抵抗力,减少生病的几率。同样对于育龄期女性,预防子宫肌瘤的发生也有积极意义。
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6、养成体检习惯
育龄期女性养成每年一次妇科体检的习惯,及早发现问题,纠正不良生活习惯。发现问题以正确的方式处理。子宫肌瘤较小,无不适症状出现时候,可定期观察随访。

小编温馨提醒
以上介绍的就是预防子宫肌瘤的一些措施,相信女性朋友们做到这些并不难。总之一句话,不管患了什么病,都一定要到正规的医院进行检查与治疗,且不可盲目用药。

标签:预防措施,子宫肌瘤

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