为什么兴奋让我们产生了躯体症状?

摘要:这句话换另外的意思来讲,就是你不能“自信”,你自信了,就是尾巴翘起来了,翘起来就是不行,要夹起尾巴做人,潜在意识就是你要“自卑”,自卑是常态,自卑是当时时代环境下认为的正常。自信是不正常的。

今天和一个焦友电话交流,近期工作成绩得到领导的夸奖,比较开心与兴奋,但也引起了躯体症状。问我怎么办?

我说两个方面,一是你要观照你的躯体症状,也就是跳出来看着你紧张的部位,不用管它,看着它就行。

二是为什么兴奋会引起躯体症状(以前一直以为只有紧张和恐惧能引起躯体症状),还要看到这个思维逻辑背后的模式。

一年级的时候,成绩不好,一直是考试60多分,父母一直不满意。到了三年级,好像一下子开窍了,经过努力终于有一次考了95分,拿着试卷蹦蹦跳跳等着父母的夸奖。

没想到把试卷给父母看到时,挨来了一阵批评:

“你这5分丢到哪里去了?”

“还有脸高兴?”

“在学习上面千万不能骄傲!”

内心开心兴奋的情绪立即嘎然而止,心中满是委屈与愤怒,还要压抑着委屈与愤怒的情绪。

这就兴奋引起躯体症状的最初状态。

经过多次这样的事情,在其中一次与我们的生理现象(当时可能生气到胸闷,腿发抖)进行了关联,并形成了情绪到生理现象的自动化反应。

就产生了兴奋也会引起躯体症状的情况。

再来看看我们那一代受教育的模式中最常听到的一个关键词,叫“不能骄傲”。在父母亲戚嘴里,还有老师嘴里,经常听到这样的词。

“有了成绩,千万不能骄傲啊!你差得还很多!不能放松努力学习。”

这句话换另外的意思来讲,就是你不能“自信”,你自信了,就是尾巴翘起来了,翘起来就是不行,要夹起尾巴做人,潜在意识就是你要“自卑”,自卑是常态,自卑是当时时代环境下认为的正常。自信是不正常的。

所以在我的童年里一直到高中(至90年代末),没有太多正常开心的事,开心的事只能压抑在心里。

在那个时候,能够当着大家面开心的事就只有嘲笑别人了,因为嘲笑别人是大家一起“开心”(同时自己也会被别人嘲笑),大家一起“开心”是没有错的。

标签:妇科疾病,让我们,躯体,症状

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