什么症状就要去看心理医生?

摘要:专家指出,心理疾病需要同时进行心理治疗和药物治疗。比如急性期主要靠药物治疗,心理治疗为辅,主要预防复发。其实,心理疾病就像“心灵感冒”,患者无需有压力,只要通过正确的治疗即可康复。

“你这是心理病,得去医院看看”,大多数中国人听了这话,都会淡漠地撇撇嘴。就算是心里明白,但是对于这种躯体生理疾病之外的“心病”,很多人仍是更多地采取讳疾忌医的态度。那么,到底出现哪些症状就必须去看心理医生?

心理疾病者常入睡困难

心理科医师称:“很多心理疾病,并非一定表现在情绪和心理方面,还可以通过躯体症状体现。比如心理疾病在心理方面的表现,最重要的是失眠,如入睡困难、多梦、易醒、晨醒。最核心的症状还有情绪障碍,患者常感到情绪低落,凡事不开心。如果情绪低落超过两个星期,就需要看医生。”

躯体症状表现出多样化

躯体上的症状则表现多样。举例来说,比如常见的症状有心慌、胸闷,甚至有一种濒死感,很有可能是心理疾病导致;或表现为消化系统疾病,如腹泻、便秘,食欲减退;还有的人表现为全身乏力,总出现力不从心的感觉,以前能做的事情现在也不能胜任了;记忆力减退、反应慢,总觉得脑子不好使,以及注意力减退,也是焦虑或抑郁表现。

心理疾病需要正确治疗

专家指出,心理疾病需要同时进行心理治疗和药物治疗。比如急性期主要靠药物治疗,心理治疗为辅,主要预防复发。其实,心理疾病就像“心灵感冒”,患者无需有压力,只要通过正确的治疗即可康复。另外,预防心理疾病的最佳办法就是要规律生活,保持乐观、平和的心态。

睡眠不好切莫单纯依赖药物

研究调查显示,大多数七、八十岁的老人,每晚深睡眠时间只占全部睡眠时间的5%-7%。老年人的多数时间是浅睡眠形式,这是人体老化在睡眠的一种反映。而睡眠老化者多是性格内向、孤寂、不爱活动、不愿思考的人,其次是夜尿增多及打鼾的老人。因此,要延缓和减少睡眠老化,在日常生活中必须坚持不懈地参加力所能及的活动。睡觉前不要接触容易兴奋的事情,根据自己的情况适当减少喝水,洗温水澡或泡脚。如果依赖安眠药物助睡,那不是长久之计,应及早就医治疗。

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