子宫肌瘤的预防措施大揭秘

与其等到病发再来强调治疗,还不如在此之前就做好相关的预防,避免自己受到伤害。而对于子宫肌瘤也是这样,只要我们积极做好相应的预防措施,要想患上这个疾病还不容易呢。下面,有请我站专家为大家作一个简要的介绍子宫肌瘤的预防方法。


均衡饮食,合理营养


研究表明,高脂肪食物进入人体后,会促进女性雌激素的分泌和储存,而子宫肌瘤的发生与长期的雌激素水平过高导致内分泌失调相关。因此患者应当调整饮食结构,坚持低脂肪饮食,多吃五谷杂粮,多食新鲜的蔬菜、水果,避免食用高脂、辛辣的食物,以减少子宫肌瘤的发生。


良好的性生活规律


女性在平时要养成良好的性生活规律,要适时婚嫁,优生优育,但是在平时要特别注意性生活方面的卫生,做好外阴卫生有效防止感染和减少患病的机率。


日常生活预防


定期体检,疾病要早发现早治疗;夫妻双方应积极做好避孕措施,避免人工流产;切忌滥用激素类药物;保持乐观的心态积极面对人生。


不要滥用药物


由于滥用药物对女性的健康非常不利,尤其是避孕药,长期服用是子宫肌瘤的常见原因之一,所以女性在平时不要滥用药物,以免对身体产生影响。


子宫肌瘤的预防工作:


1、应该要定期的到医院进行有效复查:如果发现子宫肌瘤,一般应3到6个月复查一次,如肌瘤增大较明显,出血严重,则应该进行手术治疗。


2、应该要保持乐观的心态:心情愉快是非常重要的事情,每个人都不可能一帆风顺,压力与不顺处处存在,所以必须摆正心态,以乐观的心情面对人生。患者在日常生活中,应注意调节情绪,防止大怒大悲、多思多虑,应尽量做到知足常乐,性格开朗、豁达,避免过度劳累。


3、应该要在经期及产后进行护理:尤其是妇女在经期及产后,要特别注意心情舒畅,情绪稳定,尽量减轻来自工作,学习,生活中的各种竞争压力,切忌忧思烦怒,学会自我调整,注意保暖,加强预防子宫肌瘤的方法学习。


4、应该要注意房事卫生:患者应注意节制房事,以防损伤肾气,加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁,以防止外邪内侵,入里化热,凝滞气血,加重病情。


5、应该要避免人工流产:人工流产次数多会导致子宫肌瘤,因此,夫妻双方应积极采取避孕措施,尽量避免或减少人工流产次数。


由此可见,要预防好子宫肌瘤还是比较容易的,要有良好的性生活规律,不要滥用药物,应该要保持乐观的心态,要定期的到医院进行有效复查,只要我们在平时稍微注意一下就行了。小编建议大家在进行预防的同时,还可以对其症状和病因了解一下,以便能在第一时候就有所发现。


标签:预防措施,子宫肌瘤

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