你的“大姨妈”一般来几天,看看是不是在健康

  “大姨妈”的作用还是很明显的,就是能够帮助我们判断自己怀孕与否。

  除此之外,还可以反映出女性是否健康,在确定没有怀孕的时候,如果月经出现异常,或是没有来月经,女性一般这个时候就会比较担心,自己是不是身体是不是出现问题了。

  今天我们就来聊一聊月经反映出的健康问题,看看你的月经期是不是在健康范围?

  月经

  周期的计算方式

  想要知道自己的月经是不是正常,首先我们需要知道如何计算自己的月经周期。月经周期的计算是上一次月经的一天到这次月经的一天,这算是一个完整的周期。

  一般来月经周期都是一个月左右,但是,每个女性都会有所差异,有些人会一个半月甚至是两个月。所以,如果发现自己并没有在一个月的周期里来月经,也不必过于担心。

  月经持续多少天正常

  大部分女性的月经一般都会持续3~5天,但是每个女性都不一样,只要在3~7天的范围内就算是正常的。

  如果偶尔出现一次月经持续时间过长,或过短,可能是因为一些环境、女性情绪问题导致的。

  但是如果是连续几个月都出现过短或过长的情况,那建议去医院做一下检查。

  导致

  月经持续时间的原因是什么

  1、女性压力大、情绪不稳定:可能很多人都认为,情绪和压力对于身体不会有什么影响,但是实际上,女性的情绪压力对于月经的影响有着很大的影响。

  尤其是现在女性工作生活压力都很大,导致身体长期处于高压状态,从而月经出现不正常的现象。

  2、患上妇科疾病:不少的妇科疾病都有月经不调的症状,因此如果发现自己月经很少,也需要考虑一下疾病的因素。

  如果出现月经持续时间短并且有着一些腹痛、月经量少等情况,建议前往医院检查一下。

  3、年龄过低:有些女生在十几岁的时候就出现了首次月经,但是由于身体的卵巢功能还没有发育完全,就可能会出现月经持续时间短的现象。

  月经期

  如何保养?

  1、适量运动:尤其是对于痛经的女性,适量的运动可以起到一些缓解作用,适当的做一些伸展运动,可以缓解因为疼痛而紧绷的身体。

  2、注意保暖:月经期女性的免疫力下降,因此一定要注意保暖。要避免受寒、不吃冷性食物、多泡泡脚。

  持续月经不调是对女性有很多爱的伤害的,比如脸上会有色斑、皮肤松弛、毛孔变粗变大等等。

  另外还会有很多的毒素沉积在体内,导致子宫排毒功能减弱,这样就会导致女性衰老的很快,还会有经常失眠、疲劳、记忆力减退的症状。

  

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