抑郁症的这些前兆 真的需要看看

摘要:抑郁症可以使一个人出现自杀的念头,然后把这个念头付诸行动,夺走人的生命。因此,抑郁症是很可怕的。所以,及时了解抑郁症前兆是十分有必要的,可以在抑郁症还没有发展起来的时候就把它消灭。

抑郁症是一个很可怕的东西,轻度的抑郁症可以使一个人死气沉沉的,中度抑郁症可以使得一个人整天沉浸在悲伤中,脑海里面经常胡思乱想,重度的抑郁症可以使一个人出现自杀的念头,然后把这个念头付诸行动,夺走人的生命。因此,抑郁症是很可怕的。所以,及时了解抑郁症前兆是十分有必要的,可以在抑郁症还没有发展起来的时候就把它消灭。

第一,睡眠规律改变,经常处于睡不好的状态

睡眠规律改变可能是入睡的时间发生改变或者是睡眠的状态持续过长、过短,很多人出现睡眠节律变化后有一个共同的特点,就是睡醒后没有既往充足睡眠的满足感,甚至有时候还会觉得刚睡醒就疲惫不堪,进而出现烦躁,焦虑的表现。

第二,做什么事情都提不起兴趣

抑郁症的早期可能出现兴趣狭窄,就是对原本喜欢的事物突然提不起兴趣,有时候常常莫名的出现疲劳感,觉得力不从心,但这个阶段基本上不会对日常工作造成影响,所以很难被人发现。

所以,如果你发现自己身边的朋友做什么事情都提不起兴趣,一定要密切关注他们的情绪问题。

第三,人际交往的改变

本来是一个十分喜欢交朋友和健谈的人,连续一段时间找借口回避社交,老是一个人待着。

第四,总是否定自己

抑郁倾向的人,注意力重点放在自己身上,所以会经常说我,而不太会关注别人;带着有色眼镜,对自己和世界的看法偏负面;习惯非黑即白的思维方式,容易全盘否定

第五,情绪低落

悲伤、绝望,高兴不起来,生活就像被乌云笼罩。抑郁症患者的失眠具有特异性,主要表现为早醒,入睡的时候并没有太多问题,但常常半夜三更就醒了,然后就再也睡不着了。

第六,出现思维障碍

出现思维、行动迟缓,注意力难以集中。渴望独处,对他人失去同情心。总是认为自己一无是处,全盘否定自己。

抑郁症前兆是什么呢?通过这篇文章的介绍,大家了解不少了吧?如果发现自己身边的人有上述这些症状的话,一定要密切关注他的情绪,多和他交流,如果情绪低落的症状持续恶化的话,那么一定要建议他去看心理医生,不然后果是很严重的。

标签:妇科疾病,前兆,抑郁症

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