产后各种痛,按摩?忍着?其实可以从这做起

上周日跟朋友一起在院子里溜娃,闲聊间说起一院子的妈妈。 怎么最近不见果果妈妈? 别提了,自从有了老二,专职工作换成兼职,每天回家抱着小的辅导大的写作业。老二又非常难带,这都快一岁半了,天天晚上得醒四五回,还得抱着在床下转着哄,一晚上根本就不能睡觉,人都瘦干巴了。最近腰疼的,颈椎疼的扛不住了,这几天在医院按摩呢。还没按摩上一周,前天婆婆摔骨裂了,这不兼职也干不了啦,直接辞职了。现在是老公在外地上班,一个人带俩娃,还要伺候老人,水深火热都说得轻了! 这一串信息听得我愣了半天,感觉看了晚上八点档家庭连续剧。虽然我也有俩宝,但听到这一片忙乱,再脑补一下画面,真替她愁得慌。 希望她的生活早日回归正常,也希望一直缺席的老公可以分担一下她的一地鸡毛。 都说产后妈妈是最脆弱的,身心都经历着一次考验和蜕变。初为人母多是慌张和忙乱,情绪很容易波动,有的妈妈会焦虑、忧郁,严重的会产后抑郁。 可到了二胎,所有人眼里的妈妈们自动被戴上了超人的光环,不需要再小心翼翼地呵护,仿佛要迎接的二宝是流水线上的标准件,不需要妈妈们做过多的准备,只需要将第一次生产的经验复制粘贴就行。 二胎妈妈们的表现也很明显。 心理上:因为有一胎生育经验的心理预期,所以在迎接二宝时多数人不会出现过多的焦虑和情绪波动,也间接给促成了轻松的家庭养育氛围,但同时家人的关怀指数也可能自动降为三颗星。 身体上:经过一次生育,大多数妈妈可能在孕期和产程上相对一胎比较轻松。这可能也是为什么你可以看到大着肚子再抱着老大的超人二宝妈。那些孕期小心翼翼,一桶油,一点重物不敢提的肯定是新手妈。 二胎妈妈真的这么强大到不用支持吗? 家庭:如果全职,一人带俩娃,除了吃喝拉撒睡,还要管老大的学习,关注俩宝的情绪和心里,避免因为关注二宝让老大出现大的心理落差,影响身心成长。此外,管了小的还要关注老人的生活和需求。 事业:大多数妈妈已经失去了强烈的事业心,每天回家要么辅导作业摧残母子感情,要么大的小的吵吵闹闹,只盼着都早早入睡,赶紧结束忙碌的一天,放空一下喘口气。 身体:很多二胎妈妈都是高龄产妇,身体各方面机能相比生老大时已经差了很多。如果在一胎生产后不能很好地完成产后修复,二胎产后需要面对的身体问题会更加严峻。 不重视产后修复,有可能酿成的后果是:一次产后,一直产后。
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