按摩三大穴位有助于缓解痛经

 按揉大敦、水泉、三阴交等穴位各5分钟,每次月经前7天开始按揉,每天一次,可以有效缓解痛经

 肝经与子宫的关系最为密切,大敦是足厥阴肝经腧穴之一,是首穴,主治疾病有:疝气、缩阴、阴中痛、月经不调、血崩、尿血等,位于大拇指指甲根外侧边缘,是治疗痛经不可缺少的穴位之一。

 水泉穴位于足内侧,内踝后下方,跟骨结节的内侧凹陷处。属足少阴肾经,主治月经不调、痛经、闭经、阴挺、小便不利、目视昏花等。是治疗痛经和月经不调的特效穴。

 三阴交为肝、脾、肾三条经络的交汇点,有调节荷尔蒙的功能,位于小腿内侧,踝关节上三寸。对于妇科疾病有很好的疗效,是治疗妇科疾病的常用穴位。



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