让呼吸在美食中顺畅

  饮食治疗是呼吸系统疾病不可缺少的重要组成部分,良好的饮食能够提供呼吸系统疾病患者足够的营养和热量,以增强机体抵抗力,促进组织修复代谢机能,纠正营养缺乏,从而达到辅助治疗疾病的目的。


  1、适当多吃水果

  水果中含有丰富的水分和维生素。维生素C能增强人体抵抗力,维生素A对保护呼吸道黏膜有利。

  2、吃易消化或半流质的食物

  吃易消化或半流质食物,以利于湿化痰液,及时排痰。

  3、饮食宜清淡

  英国伦敦大学的一项调查表明:人过量摄入食盐,不仅能诱发高血压,还会影响呼吸系统功能。对于气喘患者,尤其是合并肺源性心脏病的患者,更应控制食盐的摄入量。

  4、忌食生冷食物

  中医认为“形寒饮冷则伤肺”。生冷的食物对脾阳和肺阳具有遏制的作用,生痰滋湿,加重咳嗽、心悸、气喘。

  5、忌食过敏原食物

  哮喘病患不要吃疑为过敏原的食物,如对、蟹过敏者,应禁食虾、蟹;有人喝牛奶就气喘,也应该忌食。总之,对可能诱发哮喘发作的食物均要忌之。

  6、忌食辛辣、刺激性食物

  “肺恶辛”,所以,慢性气管炎、支气管哮喘、肺气肿等患者应忌辛辣、烟酒以及油腻、甜、酸、咸和刺激性食物,以防生痰或耗伤肺气。


标签:女性保健,顺畅,呼吸

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