如何饮食预防儿童性早熟

  科技的进步是把双刃剑,给我们带来便利的同时,也对我们的生活的环境造成了不良的影响。大量的工业污染,食品、蔬菜的农药和添加剂的含量超标,这些东西一旦进入儿童的身体,就会导致了儿童发育异常的加速,引起生理发育的异常。那么如何从饮食入手预防这些问题的产生呢?

  不吃加入激素的动物类食品

  市场上出售的一些动物类肉制品,很多是使用了催熟激素的饲料喂养。激素会残留在特定的部位,如禽肉类的激素残留主要集中在颈部的腺体中。因此,儿童要少吃鸭脖子或鸡脖子

  不吃反季节蔬菜和水果

  反季节蔬菜、水果在生长过程中喷洒大量的催熟激素,长成后会残留激素。

  不吃补品

  冬虫夏草人参雪蛤花粉等补品含有较高的性激素类似物,是诱发性早熟的常见原因。

  优质儿童食谱推荐

  奶香玉米鸡蛋

  

材料

  玉米粉100克、面粉100克、牛奶270ML、鸡蛋1个、油、盐各适量

  1、把牛奶倒入容器中打入1个鸡蛋搅拌均匀。倒入玉米粉、面粉和食盐充分搅拌均匀后静止20分钟。

  2、平底锅刷油,油热后倒入一勺面糊摇匀

  3、等面糊表面凝固、一圈翘起,翻面烙至上色即可。

  功效

  此道菜营养均衡、浓浓的奶香可以增加儿童的食欲,还可补充质。


标签:女性保健,预防,饮食

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