春吃蜂蜜有哪些好处呢?

  蜂蜜甜甜的味道,很受大众所喜爱,而且它丰富的营养,很多都可以被人体直接吸收,非常适合妇女、儿童及老年人食用。其实你还不知道吧,蜂蜜在春天吃功效可是大大的哦!


  润肺止咳

  蜂蜜润肺,还具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤,把汁液倒在60克蜂蜜上,用小火煎沸,溶合成膏状,每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。

  

对抗春困提高记忆力

  蜂蜜所产生的能量牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常服用能使人精神焕发,提高记忆力。

  

对抗春季过敏

  春天过敏源增多,很多易过敏体质的人群在春天实在是煎熬啊。蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症,长期服用,还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

  

消除积食

  蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增强肠蠕动,能显著缩短排便时间。若有积食,可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

  

排宿便

  蜂蜜导泻效果好,而且无副作用,但一定不能过量服用,否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克,连服2~3天。


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