饮茶虽好 但是哪些人不能喝茶

  自古以来,中国人就有喝茶的习惯,喝茶对于中国人来说是一种礼仪,是一种习惯。而喝茶更是一种养生,茶叶中有很多元素如:茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等,这些对人体都有极大的好处。但茶虽好,什么时候喝什么茶最养生。什么人不能喝茶呢?

  

什么时候该喝什么茶?

  

早上

早上最适宜喝红茶:人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。

  红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。

  

午后

午后适宜喝青茶或绿茶:通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。

  

8类人最好不要喝茶

  1、便秘

  茶叶里的茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用,会影响肠胃对食物的正常消化和吸收,导致大便干结,引起便秘。

  2、失眠

  茶叶中的咖啡对人体的中枢神经系统有着明显的兴奋作用,尤其是浓茶,饮后会使人脑处于一种过度兴奋状态,而得不到充分的休息。

  3、贫血

  茶叶中的鞣酸会使食物中的形成不被人体吸收的沉淀物。

  4、缺

  茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收,同时还能促进尿中钙的排出,导致缺钙和骨质疏松,使骨折难以康复。

  5、胃溃疡

  胃里有一种能抑制胃壁细胞分泌胃酸的酸二酯酶,而茶叶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性,使胃壁细胞分泌大量胃酸。

  6、痛风

  茶水中的鞣酸会加重患者的病情,因而痛风患者不宜饮茶,更不宜饮泡得过久的茶。

  7、高血压、心脏病

  茶叶中含有咖啡碱,它对人体有兴奋作用,而这种兴奋过程会影响到机体的生理活动,提高某些基础代谢

  饮茶益于健康,但却未必人人适合,了解清楚,才能畅饮痛快。


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