患有糖尿病的脂肪肝患者该如何饮食

  现在患有多重疾病的人群有很多,一方面是疾病本身的并发症引起的,另外一方面是自身导致的。这其中,糖尿病脂肪肝是属于较为复杂和特殊的,是肥胖型糖尿病患者的常见并非症。虽然糖尿病是终身疾病,但脂肪肝是属于可逆的,因此在日常饮食中,还需要了解哪些食物能吃,哪些食物不能吃,这样对控制病情才会有帮助。


  糖尿病脂肪肝患者饮食原则


  适量的多吃副食,限制主食,且主食不可太精太细,宜粗宜细搭配,可适量多吃燕麦、玉米等粗粮。

  不吃或者少吃动物内脏、油炸食物、甜食以及肉汤、鸡汤等高糖、高能量、高脂肪的食物。此外,还要戒烟限酒。

  摄入充足的蛋白质能消除肝内脂肪,如果总热量足够而蛋白质摄入不足,可促使继续形成脂肪肝。每天蛋白质的摄入量以80~100克为宜。

  常吃些大蒜、芹菜、洋葱、香菇、木耳等有助于降低血脂的食物。

  增加大白菜、海带等富含膳食纤维食物的摄入量,膳食纤维可减慢胃排空的时间,延缓肠道对糖类的吸收速度,有利于减轻脂肪肝患者餐后血糖升高,并能改善糖耐量,降低血脂和胆固醇,还能增加饱腹感使患者能够耐受饮食控制。

 

 小贴士

  吃夜宵虽然不是患上脂肪肝的“罪魁祸首”,但如果一日三餐已摄入足够的热量,那么再吃夜宵,全天摄入的总热量肯定是超标的。所以,合理控制好总热量的摄入,就算是分成多餐都没问题


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