梳头疏出好心情

  中医认为,头为“诸阳之首”,人体十二经脉、奇经八脉皆汇聚于头部,而吃、且在头部有许多重要的穴位,如上星、神庭、百会等。梳头时,通过对这些穴位的反复刺激,可使诸阳上升,百脉调顺,阴阳和谐,具有疏通经络,运行气血,清新醒目,开窍宁神,平肝息风的功效。因此,我们应养成天天梳头的好习惯。


  为了能更好地起到保健功效,我们梳头时还要讲究方式方法:梳头时,最好选用牛角或木质的梳子。梳头时力度要适中,不能太轻,也不能过重,以中等速度、使头皮产生微热感为好。梳头的节奏应由轻到重,由慢到快,这样可以更好地刺激头部穴位。梳头时间以每次2~3分钟为宜,每天早、中、晚梳头1次。


标签:女性保健,梳头,心情

相关推荐