排除毒素的手指操

捏手指排毒是通过刺激手指来清除体内酸性废物的,下面我们就来一起学习排除毒素的手指操。


1、解毒

先将两手放在身前,然后分别用拇指各紧压在同一手上的无名指第三节的内关节上,保持此姿势5分钟。


2、排毒

两手的拇指、中指和无名指分别相互对压住,而小指和食指则保持伸直状态,保持此姿势不超过3分钟。

每天分配不同时间进行练习,共5此。这样就能经常不断地促进体内排毒。


标签:女性保健,毒素,排除

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