备孕,备孕,究竟都需要备些啥?

备孕是人生中充满困惑和敏感的阶段,需要摆脱各种压力和烦心事,遵循健康的生活方式,均衡饮食,还要和伴侣度过更多的时光。然而,备孕却总是没那么容易,从现在开始,做好备孕,为迎接一个健康聪明的宝宝做足准备吧!

1、规划有孩子后的蓝图2、孕前检查医生会对你和你的伴侣进行检查,以保证你们的健康状况能够怀孕。如果有健康问题,医生可能会开具处方接种疫苗;如果有任何一方有性传播疾病,医生会建议合适的药物或治疗方法;如果您和您的伴侣有任何基因疾病或是遗传疾病,医生会对此进行记录。夫妻做孕前检查,有助于更好地计划怀孕。3、做好各方面的准备做好身体、心理、经济等多方面的准备,并且在这段时间里,你可以多留心周围新生宝宝的父母,从他们身上总结以后你们可能用到的方法和经验。当然要保持心情舒畅。压力会影响受孕过程,还可能导致一些健康问题。压力会影响人体内腺体,特别是下丘脑的基本功能。下丘脑另外,在计划怀孕之前,至少提前一个月开始,每补充足量的叶酸能够减少胎儿神经管畸形的风险,预防后代的出生缺陷,并增强后代的心理健康。4、养成健康的生活方式养成健康的饮食习惯,多运动,抽烟、喝酒、乱吃药、过量服用药物等不良行为通通要戒掉。这是因为摄入过多咖啡、可乐、巧克力等含有咖啡因的产品,以及含酒精的饮料,会降低受孕几率。而吸烟会降低男性精子数量以及女性卵子的质量。强烈建议在备孕前戒烟。另外,女性在备孕时期需要慎重服用处方药物,并避免有些药效较强的药物,这就需要医生的指导了。5、停止避孕一般来说,停止服用避孕药六个月后怀孕才好,因为避孕药的主要成分是激素,会对胎儿有不良影响。
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