赛后-女性酷

日常护理

运动员赛后的合理营养

赛后几天的饮食,仍应保证充足的热能,要吃些含糖、 蛋白质 、维生素和无机盐比赛丰富、易消化又含 脂肪 少的食物。据报道,在长时间耐久力比赛项目的终点及赛后,采用高糖流汁...

日常护理

运动员赛后的合理营养

赛后几天的饮食,仍应保证充足的热能,要吃些含糖、 蛋白质 、维生素和无机盐比赛丰富、易消化又含 脂肪 少的食物。据报道,在长时间耐久力比赛项目的终点及赛后,采用高糖流汁...

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