摄入-女性酷

日常护理

减少摄入有毒物质的小措施

◎要尽量少喝酒,因为饮酒会促使人体吸收更多的铅和镉。 ◎抗酸剂一般都含有铝盐,因此尽量不要使用抗酸剂。 ◎不要在 铜 质水管上安装软化水的装置,因为软化水更容易溶解铜或...

日常护理

每人每天需要摄入水1200毫升

水是生命的润滑剂,体内水一定要维持平衡。 水可以调节体温,通过水的流动将营养素或激素输送到各个细胞,将废物由细胞中带出,水还可以润滑和催化许多生理化学反应,水的存在...

日常护理

合理摄入纤维素益处多

蔬菜、水果含有丰富的纤维素,是人体必不可少的食物,合理适量地摄入,对人体健康有许多益处。 纤维素在通过消化道吋能吸收水分而膨胀起来,从而刺激胃肠蠕动,使消化、吸收和...

备孕计划

孕前应该注意哪些营养的摄入?

不少夫妻在准备 怀孕 时都会注意营养的摄取,但是到底应该摄取哪些营养物质呢?各人都会意见不一,众说纷纭,现在我们来总结一下吧: 1,蛋白质 蛋白质是构成生命的重要组成部分...

备孕计划

备孕叶酸摄入0.4还是0.8好

叶酸是很多食物中都含有的一种物质,我们每天都在摄入,只是量少所以不被人重视,孕妇以及备孕期间的女性多吃叶酸是因为要供给宝宝的需求,所以相对于平常人来说更加需要补充...

日常护理

更年期妇女应适量摄入大豆异黄酮

主要作用:双向调节雌激素水平 大豆异黄酮确实可以缓解更年期症状,因为它是一种具有活性的植物雌激素,可以双向调节女性体内雌激素水平。当体内雌激素水平低时,大豆异黄酮显...

日常护理

备孕 女方切忌摄入大量胡萝卜素

秋天,我们备孕的方法也要相对的进行改变。下面我们就来看一看秋天备孕有哪些原则,注意等。 一、秋天备孕原则 注意饮食。入秋后,尽管昼夜温差变大,但是白天有时仍然很热。...

备孕计划

避孕套破裂摄入体内怀孕几率大吗

不想要小宝宝的情况下,有性生活的朋友们都要做好避孕措施,现在避孕措施也有很多,多数人会选择避孕套进行避孕,因为相对来说很方便,但是同房期间也容易出现避孕套破裂的现...

妇科疾病

女性摄入脂肪多乳腺癌几率大增

上周末两天,泰山医学院附属医院对610名女性进行了乳腺疾病筛查,结果发现90%女性有问题,大部分是中重度增生或者乳房有结节、肿块,此外还查出两例乳腺癌患者。医生介绍,乳腺...

备孕计划

孕前应该注意哪些营养的摄入?

不少夫妻在准备 怀孕 时都会注意营养的摄取,但是到底应该摄取哪些营养物质呢?各人都会意见不一,众说纷纭,现在我们来总结一下吧: 1,蛋白质 蛋白质是构成生命的重要组成部分...

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