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日常护理

吃米带点糠,一家老小都安康

“吃米带点糠,一家老小都安康”,强调的是一种饮食观念,即饮食要多样化,要做到粗细搭配,这样才能达到营养均衡。 带点糠的米又叫标准米,虽然其口感不如精白米,却更富有营...

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晨做9件事 抗衰不老小case

晨起做好9件事养生保健抗衰老 不要小看起床这么一件事,其实只要你懂得早上起床应该怎样做,并且做好了,坚持下去。你不仅能拥有健康的身体、愉悦的心情,还能延缓衰老的侵袭...

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