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日常护理

促眠物质对改善睡眠的作用

睡眠过程的维持是有物质基础的。哪里去寻找促进睡眠的物质呢?其实促进睡眠的物质就包含在我们的日常饮食里,包括生成促眠氨基酸——色氨酸的物质,如 牛奶 、 燕麦 、甜 玉米...

日常护理

促眠物质对改善睡眠的作用

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备孕计划

男性备孕前吃什么物质

大多数夫妻中的女性会比较在意备孕的一些注意工作和事项,会在备孕期间注意服用一些对胎儿发育有利的食品,很少有男性朋友会主动关心这方面的问题。其实男性在备孕期间也应该...

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